飲みすぎが招く!アルコール依存症で鬱になる原因と治療法

アルコール依存症 鬱

 

アルコール依存症が原因で、鬱を発症する人は少なくありません。

 

アルコール依存症の多くは、人間関係や仕事における精神的なストレスが関係しているのです。

 

鬱と気付かず、周囲のちょっとした一言で余計に傷つけてしまい、症状の悪化を引き起こすケースも報告されています。

 

そこでこの記事では、アルコール依存症と鬱の関係性と治療について、詳しく紹介します。

 

  • アルコール依存症と鬱は合併しやすい
  • アルコール依存症の治療4ステップ
  • アルコール依存症の治療で大切な2つの方法
  • アルコール依存症の治療は周囲の理解が必須!
  • アルコール依存症と鬱は決して他人事ではない

 

アルコール依存症と鬱は合併しやすい

 

アルコール依存症 鬱

 

精神的なストレスを引き起こす原因は、突如として目の前に現れます。

 

それは目を背けたくなるような現実で、その場から逃げ出したくなることも少なくありません。

 

そんな状況に直面したら、どんな対応を取りますか?

 

お酒を飲んでいる人ならば、飲酒をすることで一時的に現実逃避が可能なので、そこに走りがちとなります。

 

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一時的に精神的なストレスを紛らわそうとして飲酒をするのですが、根本的な改善にはなっていないので再びストレスを受けます。

 

するとまた改善しようとして飲酒をする

 

これを繰り返すために、アルコール依存症にかかってしまうのです。

 

そして気持ちは晴れませんので、鬱の状態が続いていき場合によっては自殺を考えるほどに悪化することも。

 

 

アルコール依存症の治療4ステップ

 

アルコール依存症 鬱

 

アルコール依存症と鬱が合併した場合には、すぐに治療を開始しなければ悲惨な結末になる恐れがあります。

 

アルコール依存症だけでも大変なのに、程度の差はあれど気分が落ち込みやすい鬱が合わさるならば、余計に症状が悪化する危険性があるからです。

 

依存症は残念ながら患者1人でどうにかできる問題ではありません。

 

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もし自分の意志だけで断酒を続けることができれば、その人はアルコール依存症ではありません。

 

何をどう頑張っても、離脱症状やストレスから逃げたいという気持ちには勝てずに、どんどん自分が追い込まれていき最終的には飲酒に走る。

 

その過程から抜け出せずに、アルコール量が増えていき依存症になるのです。

 

アルコール依存症と鬱の合併を治療する手順は、以下の4ステップで行われます。

 

 

導入期〜病気の認識と断酒の働きかけ〜

 

アルコール依存症が本人の「意思の弱さ」ではなく、病気であることを患者に認識してもらう期間を指します。

 

医師や家族からの働きかけにより、患者が意欲的に治療に取り組んでもらうための動機付けを行うのです。

 

 

解毒期〜離脱症状と精神疾患の治療〜

 

導入期に治療への働きかけを強化したら、断酒が始まります。

 

断酒すると、離脱症状や臓器障害、精神疾患などを発症する恐れがあるので、これらの治療を並行して行います。

 

およそ3週間で症状が和らぐので、断酒を継続していくための精神療法がスタートするのです。

 

 

リハビリテーション前期〜断酒7週間から退院まで〜

 

断酒開始から7週間が経過したころから、飲酒に対する考え方や行動を見直す期間に移行します。

 

ここでは創作活動や、同じくアルコール依存症の治療を受けている人と交流し意見交換をするなどし、断酒に向けた想いを強く保つのです。

 

また退院後の日常生活をスムーズに送るため、訓練を欠かさずに行います。

 

 

リハビリテーション後期〜退院から一生〜

 

リハビリテーション前期を終え退院したら、そこから一生涯の期間を指します。

 

ここでは専門施設に通院したり、自助グループに参加しながら断酒を長期的に継続していきます。

 

断酒の状態に合わせて、抗酒薬を1年ほど投与される場合も。

 

 

アルコール依存症の治療で大切な2つの方法

 

アルコール依存症 鬱

 

アルコール依存症の治療が具体的にどのようなステップで行われるのか、簡単にですが紹介しました。

 

紹介したステップをスムーズに進めるには、次の2つの根幹となる治療が有用です。

 

 

断酒を継続させるメンタルトレーニング

 

患者さんの断酒しようとする気持ちが衰えないように、様々な方法を用いながら治療をしていく、アルコール依存症の根幹治療の一つが、「心理社会治療」です。

 

お酒を飲まない習慣を身につけ、良好な人間関係を構築し、生活上のストレスをお酒に頼らず打ち勝つことを目的とします。

 

アルコール依存症について学んだり、複数の患者さんと話し合いをしたり、個別カウンセリングを実施するなどの方法ががあります。

 

 

お酒の見方を変えて断酒を継続させる

 

『友人に誘われても断る』『家にアルコール類を置かない』など、思考の癖を変える「認知行動療法」が行われます。

 

物事を多角的かつ柔軟に考えられるように、認識を変化させ行動に移していく治療法です。

 

患者さん自身で、お酒に対する考え方や価値観を検討してもらい、お酒に対する認識を変化させていきます。

 

考え方(認知)が変わると、断酒に対する心構えが強く持てるようになります。

 

そして再発防止を考えるようになり、断酒継続が可能となるのです。

 

 

アルコール依存症の治療は周囲の理解が必須!

 

アルコール依存症 鬱

 

アルコール依存症の治療の流れについて、簡単にですが紹介していきました。

 

治療で大切なのは、家族や周囲の人の理解です。

 

患者本人が苦しんでいても、周囲の人が病気とは認めずに突き放すような態度を取れば、治る病気も治らなくなります。

 

インターネットの普及により、アルコール依存症という病気についての正しい情報が広まってきました。

 

しかしながら、まだ完全に理解がされたといえる状況ではありません。

 

本人が治療に向けて努力しても、家族が「まあ1杯ぐらい…」と誘うようでは、絶対にアルコール依存症は治らないのです。

 

 

アルコール依存症と鬱は決して他人事ではない

 

アルコール依存症 鬱

 

アルコール依存症も鬱病も、決して他人事ではありません。

 

現代社会は常に強い精神的ストレスを受ける環境だと言われており、ストレスをなくして生活するのは難しい状況です。

 

これまで人類が経験したことのないストレス社会の中で生きていますので、誰が鬱になっても、アルコール依存症になっても不思議ではないと言えます。

 

両方とも深刻な病気であることに変わりありませんが、「気持ちの問題だ!」と片づけられてしまうことが少なくありません。

 

自分もいつそんな状況になるとも分かりませんので、これらの病気に対する知識を持ち行動していきましょう。

 

 

〜まとめ〜

  • アルコール依存症と鬱は合併しやすい
  • アルコール依存症の治療4ステップ
  1. 導入期〜病気の認識と断酒の働きかけ〜
  2. 解毒期〜離脱症状と精神疾患の治療〜
  3. リハビリテーション前期〜断酒7週間から退院まで〜
  4. リハビリテーション後期〜退院から一生〜
  • アルコール依存症の治療で大切な2つの方法
  1. 断酒を継続させるメンタルトレーニング
  2. お酒の見方を変えて断酒を継続させる
  • アルコール依存症の治療は周囲の理解が必須!
  • アルコール依存症と鬱は決して他人事ではない

 

アルコール依存症と鬱は合併しやすいので、「断酒」の治療が鬱の改善に絶対に必要なんですね。

 

簡単に完治できるものではありません。

 

周囲の理解や医師、カウンセリングに頼りながら根気よく治療を続けていきましょう。

 

また鬱は決して他人事ではありませんので、元気な時に正しい知識を身に着けることが予防に繋がる点を覚えておくべきです。

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