今や欠かせないスマホ!携帯依存症が引き起こすデメリットとは?

携帯 依存症

 

携帯電話は1人1台持つような時代になりましたね。

 

インターネットの普及により、携帯電話で多くの機能を楽しめるようになったので、手放せない人も少なくはないでしょう。

 

そんな中、若者世代を中心として携帯依存症に悩まされている人が、多くなってきていると言われます。

 

そこでこの記事では、携帯依存症が引き起こされる原因と、依存症によるデメリットについて紹介します。

 

  • 誰もが要注意?携帯依存症になる原因とは
  • 夜でも連絡が気になって寝不足になる
  • まるで薬物?携帯依存症の禁断症状がヒドい
  • 頻繁なめまいはご用心!急増するストレートネック
  • 現実でのコミュニケーション能力の低下
  • 小指の変形も?携帯依存症で現れる病気とは

 

 

誰もが要注意?携帯依存症になる原因とは

 

携帯 依存症

 

携帯依存症は2000年代前半から指摘されてきましたが、スマートフォンが普及してからは社会問題にまで発展しています。

 

1人1台とも言われるようになった携帯電話ですから、誰もが依存症になる危険性を孕んでいます。

 

では、携帯依存症になる原因は、どこにあるのでしょうか?

 

  • SNSやゲーム、動画がどうしても気になる
  • SNSの返信をすぐにしなきゃとの義務感に駆られる
  • 最新ニュースが逐一気になる
  • 仲間はずれになるのが怖い

 

身近に携帯があることにより、上記で挙げた事例は誰にでも起こり得ます。

 

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自分は意思が強いから大丈夫

 

こうしたことは、誰も言えない環境になっているのです。

 

それでは携帯依存症になる原因を理解したところで、依存症になったならどんなデメリットがあるのかを紹介していきます。

 

 

1:夜でも連絡が気になって寝不足になる

 

携帯 依存症

 

携帯依存症になると、常に相手と電話やメール、メッセンジャーアプリを使ってコミュニケーションを取り続けなければいけないという感覚を覚えます。

 

学生の間では、友人からのメッセージやメールには、すぐに返事を返さなければいけないという暗黙のルールが存在していることをご存知でしょうか?

 

そのため深夜になっても、「もしメッセージがきたらどうしよう」という気持ちになり、睡眠時間が短くなる傾向があります。

 

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実際に友人と会話をするよりも、メッセージをやり取りしていたほうが気持ちが楽という考えを持つ場合、それは携帯依存症を患っている可能性があるでしょう。

 

いずれにしても、携帯電話を手放せないので生活習慣が乱れるという弊害があるのです。

 

 

2:まるで薬物?携帯依存症の禁断症状がヒドい

 

携帯 依存症

 

携帯依存症を発症すると、手元に携帯電話が無いとパニック状態になります。

 

精神的に不安になり、イライラや不安感、寒気、吐き気、頭痛など一種の離脱症状を見せるという特徴があるのです。

 

これらは携帯をはじめて入手した時に見られ、依存度が高くなると常に誰かと連絡を取っていたいと思うようになります。

 

携帯電話が故障したり、圏外で操作が限られたりするだけでも、不安な気持ちが芽生えてしまったならば携帯依存症を発症している可能性が高いでしょう。

 

 

3:頻繁なめまいはご用心!急増するストレートネック

 

携帯 依存症

 

携帯依存症になると、常に携帯を操作しているので姿勢が自然と悪くなりストレートネックになります。

 

ストレートネックとは、うつむきな姿勢を長時間続けることにより、本来曲がっている首がまっすぐに変形する様子を指します。

 

ストレートネックを患う人のほとんどは猫背であり、状態が長期化すれば肩こりや頭痛、吐き気やしびれ、さらには激しいめまいを引き起こすのです。

 

肩こりがヒドくなったり、めまいが頻発するようならストレートネックを疑ったほうが良いでしょう。

 

症状が悪化すると、ワイシャツのボタンを止めるのも難しくなったり、階段を踏み外す頻度が高くなったりします。

 

つまり、全身に症状が出てくるのです

 

 

4:現実でのコミュニケーション能力の低下

 

携帯 依存症

 

携帯依存症になれば、人との会話を基本とするコミュニケーション能力が養われません

 

常にメールやメッセージでやり取りをしているので、仮想空間上におけるコミュニケーションに特化しています。

 

学生の間であれば問題ないかもしれませんが、社会人になるとどうしても現実世界におけるコミュニケーションが求められます。

 

コミュニケーション能力は、すぐに身に付くものではなく時間をかけて培っていくもの

 

携帯依存症の状態では、上手に他人と関わることができませんから、人間関係を悪化させてしまう可能性が高くなります。

 

オンライン上では(メールやメッセージ、チャット)、気軽にコミュニケーションが取れますが、現実世界では思った通りにいかない。

 

最近は若者世代を中心に、コミュニティー障害が増えているようで、その大きな要因になっているのが携帯依存症です。

 

 

小指の変形も?携帯依存症で現れる病気とは

 

携帯 依存症

 

携帯依存症を患うことで見られるデメリットは、どれも怖い内容を含んでいます。

 

しかし携帯依存症になると、体に直接現れる症状も見過ごすことはできません。

 

では携帯依存症によって、患者はどんな症状で苦しむのかについて、次から紹介していきます。

 

 

パニック障害やうつ病…精神的な病にうなされる

 

携帯依存症になると、他の人と繋がっていないと落ち着かなくなります。

 

SNSの発達で、人との繋がりが容易になった反面、仲間はずれになる恐怖感がリアルに伝わってくるからです。

 

またSNSで何でも済ませるようになり、直接会って会話をするなどのコミュニケーションが低下する若者も急増しています。

 

これら2つが合わさると、パニック障害やうつ病などを引き起こし、自律神経失調症を患うのです。

 

 

携帯の触りすぎで小指が変形する?

 

携帯依存症の患者に多いのが、「テキスト・サム損傷」です。

 

これは、スマートフォンを操作する際に小指を支えにしているため負担がかかり、骨が変形する症状を指します。

 

今まで経験したことのない負担が小指にかかるので、骨や筋肉が耐えられなくなるんですね。

 

小指の変形にとどまらず、タコやしびれといった「痛み」を覚えるケースも少なくありません。

 

日本だけでなく、世界中で報告されている現代病のひとつです。

 

〜まとめ〜

  • 誰もが要注意?携帯依存症になる原因とは
  • 1:夜でも連絡が気になって寝不足になる
  • 2:まるで薬物?携帯依存症の禁断症状がヒドい
  • 3:頻繁なめまいはご用心!急増するストレートネック
  • 4:現実でのコミュニケーション能力の低下
  • 小指の変形も?携帯依存症で現れる病気とは
  1. パニック障害やうつ病…精神的な病にうなされる
  2. 携帯の触りすぎで小指が変形する?

 

携帯依存症は、若者に多い傾向でしたが最近は30代以降の大人の間でも広がりを見せています。

 

特に男性よりも女性のほうが依存症になる可能性が高く、コミュニケーション能力が低下し引きこもりになる危険性も指摘されているのです。

 

薬物依存症のように、重度の場合は禁断症状を引き起こすケースもありますので、十分に注意が必要です。

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